Гвоздестояние

Открой для себя силу гвоздестояния — древнюю телесно-духовную практику для снятия стресса, проработки внутренних блоков и восстановления энергии. Запишись на занятие.

Записаться на практику

Откуда пришло гвоздестояние

Гвоздестояние — это древняя практика, корни которой уходят в традиции йогов и шаманов Индии, Тибета. Мастера использовали доски с гвоздями для тренировки внимания, выносливости и трансформации сознания.

Эта телесная дисциплина возвращает нас в настоящий момент, помогает преодолеть внутренние страхи, и открывает дверь к более глубокой связи с собой.

Зачем вставать на гвозди?

Гвоздестояние — мощная практика осознанности, которая помогает выйти из головы, почувствовать тело и освободиться от внутреннего напряжения. Это не про боль, а про встречу с собой. Постепенно вы учитесь управлять вниманием, эмоциями и телесными реакциями. Гвозди становятся зеркалом вашего состояния и инструментом глубинной перезагрузки — физической, эмоциональной и ментальной.

Снятие стресса и зажимов

нервная система “перезагружается”, тело отпускает напряжение

Контакт с собой

гвозди не врут: ты точно почувствуешь, где сейчас твой фокус

Работа с эмоциями и страхами

гвозди помогают выйти за пределы привычных реакций

Прокачка силы духа

шаг на гвозди становится актом внутренней смелости

Улучшение кровообращения и тонуса стоп

мощный рефлексогенный массаж

Расписание и цены

Что тебя ждёт на практике гвоздестояния

Мягкое вхождение через практики осознанности (медитация, телесные практики)
Пошаговая подготовка: ты не один на один с гвоздями
Сопровождение в процессе: голос, музыка, заземление
Использование эфирных масел

Что даёт практика гвоздестояния

Развивает не только тело, но и внутренние качества. Уже после первых занятий вы почувствуете изменения на всех уровнях.

Ментальный уровень

Успокаивается ум, уходит суета и тревожные мысли. Повышается концентрация, ясность и осознанность.
Эмоциональный уровень

Уходят зажимы, напряжение и накопленные эмоции. Появляется устойчивость и внутреннее спокойствие.
Физический уровень

Активируется кровообращение, укрепляется стопа, снимается напряжение в спине и плечах.
Энергетический уровень

Ощущение притока жизненной энергии, заряд бодрости и ясности. Глубокое обновление через тело.
Воля и присутствие

Гвозди тренируют навык оставаться в моменте, возвращаться в тело и не убегать от дискомфорта.

Когда гвозди — не твоя практика (пока)

Противопоказания к практике гвоздестояния

Эпилепсия и эпилептические припадки
ВИЧ
Перенесенные инсульты и инфаркты
Болезни сосудов, в т.ч. рассеянный склероз
Онкология
Беременность и период лактации
Сахарный диабет
Состояние алкогольного или наркотического опьянения, похмелье
Период женского цикла
Голодание, неполноценное питание (может быть обморок).

Расписание и цены