Лаборатория состояния Full Moon Relax

Исследуем состояние человека через психологию, внимание, движение и звук.

Пространство, где современные психологические знания сочетаются с практиками осознанности, звуковыми практиками и телесным движением, помогая развивать навыки саморегуляции, восстанавливать внутренний ресурс и улучшать качество жизни.

Когда внутренний ритм жизни становится слишком быстрым, важно вернуть внимание к тому, что происходит внутри

Лабораторию состояния выбирают, когда хочется лучше понимать себя

Любое состояние можно исследовать.
С этого начинается путь к большей осознанности, устойчивости и глубокому контакту с собой.

Почему наш подход работает?

Состояние человека - это целостная система.
На наше состояние влияют внимание, тело, эмоции, образ жизни и окружающая среда. Поэтому мы соединяем несколько направлений: психологические знания, практики осознанности, движение и звук.

Внимание

Развитие навыка наблюдать за мыслями, эмоциями и внутренними процессами.
Тело

Возвращение контакта с телесными ощущениями через движение и осознанные практики.
Звук

Использование звука и вибрации как инструмента расслабления, концентрации и погружения в практику.
Психология

Исследование внутренних процессов, состояний и способов саморегуляции.

Направления работы Лаборатории состояния

Выберите направление, которое соответствует вашему состоянию сегодня: психология, медитация, звуковые практики, осознанный пилатес и ретриты.

Звуковые практики

Саундхилинг, поющие чаши, ханг и практики глубокого расслабления (флоатинг).
Осознанный пилатес

Symbolization is an important definition for this perspective.
Индивидуальные консультации психолога

Исследование внутренних состояний, эмоций и жизненных процессов.
Медитации и практики осознанности

Развитие внимания, навыков наблюдения и внутренней устойчивости.
Ретриты

Погружение в практики осознанности, тишины, движения и восстановления.